Me gusta este tema ya que si lo lees profundamente y lo pones en practica podrás controlar tus emociones sin alterar o contaminar nuestra inteligencia emocional, y es muy importante porque te pone a analizarlo que haz hecho, así como te ayuda a identificar lo malo y lo bueno que hay dentro de esto, posteriormente pensar en las posibles alternativas y como ya estas controlado podrás tomar la mejor para ti, es decir la que te convenga y de esta manera no tomaras decisiones malas que solo te vengan a la mente sin pensar por frustración. Al menos yo aprendí a controlar esta parte para estar bien conmigo misma
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