¿ESTAS COMIENDO BIEN?

Conclusión

Cada uno de los alimentos que consumimos es esencial para tener un buen funcionamiento de todos nuestros órganos, claro que no todas las personas llevan una alimentación equilibrada por lo que surgen distintos problemas y nuestro organismo no funciona como debería de hacerlo y por esta razón es necesario seguir"patrones de alimentación", entre ellos esta consumir la porción adecuada de cada familia de alimentos, según el plato del buen comer, la jarra del buen beber y realizar ejercicio.

Aunque muchas personas no llevan buenas conductas de alimentación por que no están informadas de como hacerlo y no saben que pasara si no lo hacen, o tal vez si lo saben pero no están consientes

Es importante que la gente se informe sobre su cuerpo y sepa como cuidarlo, para  que así puedan aportar los nutrientes y la energía necesaria para enfrentar todas las actividades diarias y de la misma forma el cuerpo pueda funcionar de la mejor manera, no tengamos problemas de salud y el indice de problemas de alimentación disminuya en nuestro país, claro que esto requiere de hábitos